作者：甘智荣主编
出版社： 江苏凤凰科学技术出版社
CIP号：2015201704
书号：978-7-5537-5283-9
出版地：南京
出版时间：2015.9
定价：￥29.8
有人说营养健康的东西味道总差了些，其实家常菜如果做的好，味道一点也不输给餐厅中的菜。本书精选的食谱包括了炒菜、粥、汤、羹、茶饮和果汁，满足你和家人方方面面的需要。全书分为四个章节，第一章为“妈妈这样做，孩子最爱吃”，第二章为“养肾就是养命，吃出精气神”，第三章为“换种口味，今天饭菜新鲜又保健”，第四章为“把吃出来的胃病吃回去”。本书的每个菜谱都详细罗列了制作所需的材料、制作过程和功效解析，即使是新手也可以按照制作步骤轻松上手，功效解析中说明了食谱所具有的养生功效，还有相关食材的营养解析，你可以根据自己的需要挑选，美味和健康，也可以同时拥有。