本书由少林寺组织编写，介绍了中国传统文化中极具代表性的“禅”与“射”相结合的产物——禅弓。“禅武合一”是少林禅修的特色，少林禅弓是少林功夫的丰富和补充。“射”是我国传统文化的标志性内容，是中华尚武精神的象征。历经数千年的传承和演变，“射箭”在近代发展成为我国传统体育体系的重要项目之一，是一种富有民族人文精神的身体文化。本书主要记述了禅宗文化与少林禅弓的渊源，中国传统弓箭的发展流变，禅弓运动的开展，中国传统弓箭器械、技术、训练和竞赛规则以及禅弓禅坐静心训练方法，全篇分为概述、器材、技术与训练、竞赛规则四大部分。书籍的出版将有助于少林禅宗文化和中国传统弓箭的推广普及。书籍的出版将有助于少林禅宗文化和中国传统弓箭的推广普及。