作者：王海燕著
出版社： 延边大学出版社
CIP号：2018176152
书号：978-7-5688-5295-1
出版地：延吉
出版时间：2018.7
定价：￥35
健美操起源于传统的有氧健身操，是以有氧运动为基础，以健、力、美为特征，融体操、音乐、舞蹈为一体的大众健身方式，也是竞技运动的一个项目。通过徒手、手持轻器械和在专门器械上进行的健美操练习，可达到健身、健美和健心的目的，并具有竞技性、娱乐性和观赏性。本书系统地介绍了健美操的基本理论、基本技术、锻炼设计、练习方法、教学指导、创编原则与程序等。可供大学体育师生参考使用。