休闲词在宋代发展到了一个前所未有的高度，宋代休闲词的兴盛是一种必然的社会文化现象。纵观两宋休闲词，宋代文人可谓无处无时不可休闲，且无物不能引发他们的休闲情思。本书以两宋词中大量的描写休闲生活，抒写休闲情趣的作品为研究对象，对休闲次兴盛的政治经济背景、思想渊源进行了探讨，试图从空间、时间、物象三个角度对丰富的宋代休闲词进行分类与梳理，通过这些尽情抒写宋人享受人生、消遣生活、充满诗意的休闲词作，我们不仅可以透视和领略宋代词人休闲的生活情趣，而且还可以获得对于人生和生活的“诗意”的审美享受。宋代休闲词具有一定的现代价值，它仍然能为当代人们的精神、思想以至生活提供有益的帮助。宋代休闲词中蕴含有大量的有益于今人的养生思想。