作者：
出版社： 江苏凤凰科学技术出版社
CIP号：2015151439
书号：978-7-5537-4933-4
出版地：南京
出版时间：2015.7
定价：￥29.8
现代人饮食中过多的外食、加工食品，以致吃得不够健康，大小毛病也不断。既然每餐都要吃，何不吃得健康又营养呢？家中常见的菇类跟五谷杂粮，都是健康的好食材，运用起来方便，只要花点巧思变化一下，吃起来也非常美味。此外在加上滋养的食补与家常药膳，简单就能吃得很养生。