本教材以“以人为本”“健康第一”和“终身体育”的体育教育理念为指导思想，以大学生全面素质教育为立足点，并紧密结合当前体育教育改革的形势而编写。本教材共分为三个部分。第一部分为体育理论篇，重点阐述了大学体育教育的基础理论与相关知识，内容涉及体育基本理论、体育锻炼基本原理与知识、体育保健知识、体育竞赛文化、大学生体质健康测评等几个方面。第二部分为基础实践篇，主要讲解了大学体育主要课程的基本理论与实践方法，能为大学生参加体育教学与课外活动实践提供理论与方法指导。其内容主要包括田径运动、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、游泳、健美操、武术等。第三部分为拓展实践篇，主要讲解了与大学生课外活动息息相关的体育运动的相关理论与方法，能极大地丰富大学生的课余文化生活。其内容主要涉及健身塑形体育运动、防身搏击体育运动、时尚休闲体育运动、户外极限体育运动、民族民间体育运动等。本教材具有科学性、实用性、系统性，对教师教学和学生学习都有非常大的帮助。