作者：
出版社： 人民邮电出版社
CIP号：2017183719
书号：978-7-115-46454-5
出版地：北京
出版时间：2017.9
定价：￥49.8
本书先介绍了为什么走路可以减肥以及走路的益处，然后分章节给出了实用的走路知识、走路装备介绍、训练前后的热身和放松练习、训练计划、营养建议，最后还分析了几个典型的个人减肥案例。全书图文并茂，帮助读者通过走路减去脂肪，重塑完美的身材。