作者：董传升编著
出版社： 北京体育大学出版社
CIP号：2016043109
书号：978-7-5644-2215-8
出版地：北京
出版时间：2016.2
定价：￥20
体育运动虽然能促进我们每一个人的健康，但是不科学的体育锻炼反倒会伤害我们的身体，给健康带来威胁。本书以简洁、明了和直观的方式，从运动、日常生活行为养成、营养和养生四个角度为读者规划了一条促进健康的路线图，具有很强的实用性、可操作性和指导性。