作者：
出版社： 化学工业出版社
CIP号：2016022854
书号：978-7-122-26213-4
出版地：北京
出版时间：2016.3
定价：￥32.8
经常按摩，作用于人体特定的穴位和肌肉部位，使整个身体放松，气血更畅通，从而达到消除身体不适，特别是各种疼痛，预防、辅助治疗疾病，缓解压力。本书针对上班族常见的身体不适和疼痛，提出利用每天睡前15分钟，按摩特定穴位来改善身体状况，预防疾病。内容包括：如何迅速上手、按摩十大名穴、上班族常见毛病家庭自我按摩方法三部分。