作者：李彤编著
出版社： 白山出版社
CIP号：2016019024
书号：978-7-5529-1665-2
出版地：沈阳
出版时间：2016
定价：￥26
本书由瑜伽的概述，瑜伽呼吸法，体位法，瑜伽的休息术，瑜伽冥想术及安全有效练习法则，瑜伽教育教案，瑜伽知识问答等内容构成，突出了课程的基础性、科学性、实用性等特色。本书图文并茂配有教学光盘，适用于普通高校师生和社会瑜伽爱好者。简单易学，由浅入深，操作性强。