作者：王成喜编著
出版社： 人民体育出版社
CIP号：2016018972
书号：978-7-5009-4924-4
出版地：北京
出版时间：2016
定价：￥15
书稿贴近生活，深入浅出，篇幅不大但内容丰富。既有动功，又有静功。对五行功、放松入静、气功站桩、心理保健养生、睡眠养生、饮食保健养生、因时养生、闭目养生、自我按摩养生以及养生保健贵在持之以恒等理念多有介绍。是提高身心健康、延长寿命的一本较好的参考书。