“不戒”而戒
简介
本书主要通过自身的经历阐述怎样戒烟，分为：戒烟有多难，什么是烟瘾，怎样养好习惯、放弃坏习惯，戒烟的理由，戒烟以后的生活，意志力戒烟法，戒烟的心理准备，正能量与负能量，不想吸烟的心态，戒烟的注意事项，要热爱生活，戒烟成功，戒烟以后等篇章。
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本书主要通过自身的经历阐述怎样戒烟，分为：戒烟有多难，什么是烟瘾，怎样养好习惯、放弃坏习惯，戒烟的理由，戒烟以后的生活，意志力戒烟法，戒烟的心理准备，正能量与负能量，不想吸烟的心态，戒烟的注意事项，要热爱生活，戒烟成功，戒烟以后等篇章。