本书是一本阅读类普及读物,透析阅读的本质意义,寻找阅读给人生的力量。内容包括序章和三个章节。序章部分,笔者就什么是阅读的能力﹑讲究阅读能力的意义何在等问题阐述己见。第一章题为《塑造自我》,提出了笔者的一个重要观点,即读书乃促进自我人格定型的强有力手段。第二章题为《锤炼自我》,姑且将阅读行为比作一种体育运动,尝试性揭示了技术水准不断提高这一过程的秘密。第三章题为《扩展自我》,具体且详尽地写到了读书作为人际关系中交际能力之基础的作用。最后,笔者列举了日本出版的100册文库本系列图书,目的是为了引导读者的一般性阅读向“成年人的阅读”过渡。