作者：
出版社： 人民邮电出版社
CIP号：2016198957
书号：978-7-115-42778-6
出版地：北京
出版时间：2016.1
定价：￥39
本书从饮食营养方面给出了保持美丽的分析和建议，帮助你改变生活习惯，教给你从身体内部滋养容光的基本方法，而且提供了多种美丽佳肴供你四季养颜，最后还融入了心灵指导，帮助读者进行心灵塑造，释放压力，平衡激素水平，从内到外打造美丽人生。