作者：董泽宏编著
出版社： 山西科学技术出版社
CIP号：2017083356
书号：978-7-5377-5544-3
出版地：太原
出版时间：2017.6
定价：￥16
本书以中医学和现代科学理论为指导，以自己能够操作、对身体不造成任何伤害和痛苦，不需经费投入或投入很少经费为原则，使人在轻松愉快中达到健康、美丽的双重目的。文章以问答形式介绍按摩疗法、足疗法、饮食疗法、拔罐疗法，简单介绍刮痧疗法、桑拿疗法、八段锦、跳绳、行走等减肥方法，适合各个阶层的人员阅读。