作者	（英）芭芭拉·瑞志
出版社
出版时间	2002-01-01

特色：
书中提供的方法可以帮助你思考和学习对有关体重的问题，制定一套适合自身条件的减肥计划，减掉你希望的体重，并将此保持下来。

《KISS成人生活指南》是你人生各个阶段中都可信赖的指南。比如你和大家一样怀孕了，比如刚刚养了一条狗，比如你必须要减肥了，比如你不知道该怎样向自己的爱人表达爱意……在这些事上我怎么让自己过得*精致呢？方法就是这么简单：只需你拿起《K I S S 成人生活指南》，然后翻开它的**页。 有了K.I.S.S成人生活指南，你就可以找到使你更苗条的减肥方法。从中你可以找到适合你的正确的饮食计划，并使你达到*佳目标；了解什么是营养和健康的饮食；探询你对食物的态度和如何改进你的饮食习惯；制定你的每日摄取热量表；找到*佳的减肥方法来改善身体素质和精神文状况等等。