本书分为三篇。第一篇为体育文化素养概论，对大学生体育素养的培养有着重要的价值，能够为大学生运动实践提供科学理论基础。第二篇为基础运动项目实践，主要对一些常见的运动项目的基础知识、技战术技能以及相关规则进行了介绍。第三篇为运动素质拓展实践，主要介绍了形体健身运动、技击防身运动和民族传统运动项目。本教材严格遵循了“健康第一”“以人为本”“终身体育”的指导思想和体育教学的客观规律，具有一定的思想性和科学性。在内容的选择上，根据现实情况，从大学生的实际需求出发。另外本书每章都设有知识导航、知识窗和思考题版块，为教师教学和大学生学习提供了一定的帮助，有利于教学效果的实现。总之，本教材集理论与实践于一体，对于高校体育教学的顺利开展有着重要指导作用。