本书共九章。第一章为篮球运动概述，研究了篮球运动的起源与发展、特点及其价值，对篮球运动发展趋势做出了相关阐释。第二章分析了篮球运动训练理论基础。第三章探讨了新概念下的篮球训练理论。第四章为现代篮球运动科学训练的营养与医疗保健，涉及运动训练的营养消耗与补充、合理饮食及相关医疗保健内容。第五章、第六章分别介绍了篮球运动中初级、中高级技战术训练方法，在技术上涉及到基本的移动技术、传接球技术、运球技术、投篮技术等并对相关的提高性技术，如持球突破技术、防守技术进行了论述；从战术上分析了篮球运动战术训练，包括进攻战术与防守战术基础配合训练、快攻与防守快攻战术、人盯人防守与进攻人盯人防守、区域联防与进攻区域联防战术及综合防守与进攻综合防守战术的训练。第七章研究了篮球运动的体能训练方法，包括力量训练、柔韧训练、灵敏训练、速度训练、耐力训练等内容。第八章及第九章是对篮球竞赛的相关内容的阐释，主要涵盖了篮球运动竞赛的组织和规则，分析了篮球运动规则与裁判工作。