作者：
出版社： 上海文化出版社
CIP号：2015200561
书号：978-7-5535-0440-7
出版地：上海
出版时间：2015.9
定价：￥58.0
本书主要介绍如何利用健康的自然自愈力，使生活变得更加健康、幸福而有意义。本书介绍了把自然自愈力发挥到最大的非常简单而有效的运动方法--成为健康身体的方法。这些方法是作者从过去35年中在全世界几百万人次中取得很大效果的各种运动方法中精选并集中起来的。通过该方法能使生活变得充满活力。身体锻炼爱好者人数不少，本书会引起读者的广泛关注。