作者：
出版社： 化学工业出版社
CIP号：2015200422
书号：978-7-122-25008-7
出版地：北京
出版时间：2015.9
定价：￥29.8
本书收集了365个适合中老年人的养生保健方法，按照一年12个月365天依次编排，涉及大脑、五官、皮肤、手脚、颈肩、腰腿、气血肉、筋骨及五脏六腑等身体的各个部位的保健方法，涵盖运动锻炼、穴位按摩、游戏训练等实用有趣的方法。很多方法配图进行讲解，便于读者领会。全书采用大号字编排，便于视力不佳的中老年读者阅读。