作者	张英波
出版社
出版时间	2001-10-01

特色：

本书是休闲健身丛书之一，旨在更好地普及科学健身的知识与方法。全书深入浅出、生动活泼、图文并茂地向读者们介绍了有氧健身走与跑的起源、文化背景、技术要点、练习方法及竞赛常识。相信您会从中得到您所需要的知识与信息，吸引您、鼓励您、帮助您更加积极、更加热情地投身于健身、休闲的新的生活方式中去。