保持健康，应该知道的奥秘

作者：秦祥忠编著

出版社： 天津科学技术出版社

CIP号：2018185039

书号：978-7-5576-5493-1

出版地：天津

出版时间：2018.6

定价：￥35.5

作者以简洁通俗的语言向读者介绍了吸烟、酗酒、暴饮暴食与网络依赖症、宠物依赖症以及离退休综合征的表现、对人体健康的危害和如何应对的方法；向读者详细介绍了保持健康需要注意的相关问题包括合理膳食均衡营养、坚持适度锻炼与运动、保持情绪稳定、提高睡眠质量等内容。是一本通俗易懂的健康读本。