作者：王大磊主编
出版社： 国防科技大学出版社
CIP号：2018176544
书号：978-7-5673-0531-1
出版地：长沙
出版时间：2018.7
定价：￥48
本书介绍了军事体能训练的基础理论及方法，并借鉴竞技体育的最新成果，将动作准备、拉伸训练、恢复再生等最新理念引入教材。通过学习学生可以了解军事体能训练相关的解剖学、生理学、生物力学等基础理论知识，掌握力量、速度、耐力、灵敏等身体素质训练的最新方法。本书还结合军事训练伤的发生特点，针对性介绍了易受伤部位的强化、康复训练方法，以避免训练伤发生或加速受伤部位的康复。本书可作为军事院校的军事体育教材使用。