作者：张晓舟著 ; 邬梅绘
出版社： 四川大学出版社
CIP号：2018173204
书号：978-7-5690-2036-6
出版地：成都
出版时间：2018.7
定价：￥19.8
自卑是我们把自己和周围参照物比较时产生的一种自我评价和自我情感体验。这是一种己不如人的负面体验,这种负面体验会束缚我们思想和心灵的活跃性,也会制约我们的活动的积极性.甚至成为我们的压力和包袱.因此,如何选取自己的比照对象,应该如何把自己和参照物比照,如何评价自己,如何改善自己的情感体验,如何摆脱心理的束缚和行为的约束,是我们走出自卑阴影需要在认识和方法上解决的问题。本书图文并茂，言简意赅，对促进青少年心理健康发展具有积极的意义。