作者	素法/等主编：秦德斌
出版社
出版时间	1997-01-01

特色：

片断：**章少林看家拳指要**节少林看家拳拳法基础一、少林看家拳拳势特点1.震脚震脚可使脚下生根，并使脚下有力，根基牢稳，坚如磐石。如此，不易被人制倒在地。少林淳密法师曰：“丹田有气，脚下有根。四面八方，任敌来侵。纵有神手，难动我身。我若一动，敌即不稳。2.揽手势多技击拿敌，重在用手。揽手势，又名梅花手。其手法迷迷糊糊地使出去，即可擒敌也。少林寂袍法师曰：“翻江搅海手，看家门户守，敌欲来攻我，伸出搅海手，左右猛搅动，犯敌难逃走。3.转身搬拦势多该势既练身法，又练技击拿敌，是败中取胜之法。少林如静法师曰：“缩身如鼠败下方，发身如虎回头忙，踩住敌人使搬拦，敌人仰面跌当场，败中取胜急妙迅，死中求活招法强。”4.打虎势多该势可增强少林看家拳防护和攻击的威力，是防攻结合的招法。少林贞秋大师曰：“攻中有防，防中有攻，连攻带防，防而必攻，拨开势式，直冲当中，怯敌败走，紧闭门封。5.马步势多马步可以使两腿练出相等的力量，可以避免老年偏瘫等疾患，另外，两臂同样也可练出相等力量，避免出现一手有力而另一手无力的现象。有些人专练一手、一腿、一指、一脚的功夫，虽然有时也绝技惊人，但是，一到老年后期，很容易出现单重或单轻的疾病，所以练功，若得不到高师的指教，单靠拼命蛮干，是很容易出现偏差的。少林寂敬法师曰：“马步单鞭功，手脚开四平。两臂和两腿，功力两相等。少出单重病，手足应用灵。延年益高寿，身健耳聪明。6.连环腿多