作者：蒋宇著
出版社： 中国商业出版社
CIP号：2020123154
书号：978-7-5208-1194-1
出版地：北京
出版时间：2020.8
定价：￥48
本书在语言上通俗易懂，平易近人，条理明晰。拖延人人都有拖延，青少年拖延心理是现在人们关注的问题。作者为我们提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列方案来克服拖延问题，提供的方案极为实用并经受过实践的检验。通过鉴别和检查那些青少年将事情推掉的背后原因——对失败、成功、控制、疏远和依附的恐惧，加上青少年的时间概念问题和大脑的神经学因素——为青少年学会怎样理解拖延的冲动以及怎样以全新方式采取行动做了一件非常扎实的基础工作。这是人人都能使用的一本书。