作者：余国良著
出版社： 湖南科学技术出版社
CIP号：2020122010
书号：978-7-5710-0596-2
出版地：长沙
出版时间：2020.7
定价：￥65.0
《大健康通识课》是一本健康保健类读物。图文并茂深入浅出地讲述了如何消除亚健康、保持年轻态，全面阐述受学界认可的健康管理法。论述了如何从科学、现代医学角度养护自己的身体，使身体出于精力旺盛、健康的状态。本书共分16章，作者以自身丰富的科学、医学储备出发，从备孕、体检、饮食、睡眠、生活环境、人际关系等方面入手，阐述了人们应该如何养护自己的身体、精神达到一个理想的状态，从而更好的工作、生活。本书逻辑清晰、充满科学理论做支撑，极具可读性。