本书通过对日常生活和学习中常见的案例、有趣的游戏和训练帮助孩子提升情绪管理、时间管理、金钱管理、健康管理、安全管理等多种自我管理的能力。本书帮助孩子管理自己的情绪：让孩子对自己和他人的情绪有明确的认知，并且学会正确地表达情绪和控制情绪；管理自己的时间：学会合理分配时间，纠正浪费时间的不良习惯；管理自己的钱财：树立正确的金钱观，合理地使用金钱；管理健康与安全：懂得自我健康与安全管理。每种能力的训练都配有相应的方法和具体的操作步骤，具备针对性和可操作性。本书有助于让孩子越来越独立自主，做事越来越有条理性和计划性。