作者：周宇著
出版社： 四川文艺出版社
CIP号：2020120116
书号：978-7-5411-5754-7
出版地：成都
出版时间：2020.8
定价：￥39.8
本书是一本关于如何提升自控力的心理学类图书。天天喊着运动，却从来没做到；每周都在做计划，却总是完不成？想要改变这些，需要强大的自控力。自控力的强弱深刻影响着每个人的人生。本书作者将理论和实际结合，有针对性地提出简单、高效、实用的自控力训练方法，帮助我们将空想变为实际行动，获得成功。