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出版社： 世界图书出版有限公司北京分公司
CIP号：2020118157
书号：978-7-5192-7615-7
出版地：北京
出版时间：2020.7
定价：￥49.0
一日之计在于晨。一天之中，我们的注意力最为集中的时间段就是早上的时间。早上的时间如何度过，将决定一整天的收获。本书中，效率和时间管理专家达蒙·扎哈里亚德斯提出通过10个步骤创建个性化的晨间惯例程序的方法，高效利用早起后的时间，实现每一天的目标，进而实现个人精进。他探讨了坚持一个富有成效的晨间惯例的必要条件——如何每晚都安然享受高质量的睡眠，以及人们在开始实施晨间惯例时会遇到的最常见的挑战和失误。此外，他还详细介绍了10位超级高效、超级成功人士的晨间惯例，供读者参考。