作者：李卿著 ; 谭益民, 刘红华, 张冬梅译
出版社： 中信出版社
CIP号：2020114962
书号：978-7-5217-1975-8
出版地：北京
出版时间：2020.7
定价：￥49
这是一本简明易懂且权威的森林疗愈指南。1982年，日本森林管理局首次提出将森林浴纳入良好生活方式，现在它已成为日本公认的压力管理和放松活动。本书作者李卿，医学博士，斯坦福大学医学院客座研究员，日本森林医学协会主席、创始成员，森林与人类健康特别工作组成员，国际自然与森林医学学会秘书长，资深森林医学专家。书中他不仅介绍了森林的相关知识，还从科学角度详细介绍了树木如何从身体和心理方面给人带来舒缓、疗愈的功效，如何降低人的压力水平，恢复健康富有活力的状态，从而以更放松、更平和、更积极的姿态游刃有余地应对生活。