健康体适能理论与运动处方
简介
介绍了健康体适能和运动处方的基础知识，包括健康体适能的有关概念、心血管适能、肌肉适能、柔韧性和身体成分的测量与评价；同时详细介绍了运动处方的基本要素和实施步骤，并以可操作性为原则，有针对性地介绍了健身运动处方和常见慢性疾病运动处方。
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介绍了健康体适能和运动处方的基础知识，包括健康体适能的有关概念、心血管适能、肌肉适能、柔韧性和身体成分的测量与评价；同时详细介绍了运动处方的基本要素和实施步骤，并以可操作性为原则，有针对性地介绍了健身运动处方和常见慢性疾病运动处方。