作者：李献青, 彭波主编
出版社： 北京体育大学出版社
CIP号：2020006965
书号：978-7-5644-3334-5
出版地：北京
出版时间：2019.12
定价：￥30.0
本书是根据《国家学生体质健康标准》编写的，便于学生实施系统锻炼方法的教材，不仅介绍了体测项目的测试方法，还按体测项目和评定标准制订了锻炼方法，易懂、可行。本书内容还涉及运动前的准备活动、运动后的放松、运动性疾病与运动损伤的急救、心理健康和运动营养，内容全面、系统。