作者：杨娟主编
出版社： 现代教育出版社
CIP号：2020004090
书号：978-7-5106-7685-7
出版地：北京
出版时间：2020.1
定价：￥48.0
本书从学习动力、学习习惯和学习方法三个方面阐述了如何提升中学生的学业能力。第一部分通过测评量表的方法教会同学们如何进行自我兴趣、职业倾向、价值观的认知。第二部分讲述了专注力、元认知、记忆力、情绪调控力、阅读力、创造力等几个方面的提升。第三部分是介绍科学的学习方法，包括如何确定生涯目标、长期目标、短期目标，如何制订这一周的学习计划，如何执行计划以及宏观、中观和微观的时间管理方法等。