作者：
出版社： 北京体育大学出版社
CIP号：2018221840
书号：978-7-5644-3058-0
出版地：北京
出版时间：2018.9
定价：￥120
全书共分为34章，介绍了健身行业现状、私人健身教练的职业素养和发展、训练发展阶梯、人体的各系统结构、运动生物力学、运动营养、体适能评估、柔韧性训练、核心训练、抗阻力训练、心肺功能训练、敏捷训练、训练原理设计、运动训练计划制订、矫正训练基础、特殊人群与慢病训练方案、运动防护与急救、自重力量训练、平衡半球、软式药球等内容，是学员参与培训的工具书。