本书包括急救常识、心肺复苏、内科急症、创伤救治、意外事故和自然灾害等6个章节。急救常识部分介绍了社会公众应掌握的一些基本急救常识。心肺复苏部分重点介绍了现代心肺复苏技术的最新理念和操作技能。内科急症部分选择性介绍了最为常见的十类可能威胁生命的疾病。创伤救治部分详细介绍了损伤机制、现场救治技能以及心理急救。意外事故部分介绍了交通、踩踏、火灾、爆炸、触电、淹溺、中毒等常见意外事故的自救与互救。自然灾害部分介绍了台风、龙卷风、高温、雷击、地震、雾霾、禽流感、病毒性肝炎等自然灾害和传染性疾病的自救与互救。