该书针中缅边境地区多发地震的时空分布特点、成因、危害，提出了防御措施和对策。全书内容丰富详实，通俗易懂，是宣传普及地震灾害防御的科普读本，对于提高中缅边境地区广大公众的安全意识、防灾减灾意识，指导城乡居民提高地震灾害防御能力，将会起到积极的作用。为了让读者阅读方便，从两个方面进行介绍：第一部分 防震避震常识（以图展示）；第二部分 地震应急自救互救方法。此书的出版不仅为读者提供地震自救互救知识的同时也为各级政府和有关部门制定发展规划、组织开展防灾救灾提供参考，也可以为管理人员、科技人员及广大公众了解地震防灾减灾提供有益帮助。