作者	[法]克里斯朵夫·安德烈
出版社
出版时间	2003-04-01

特色：

明白易懂的文字，配上幽默、滑稽的插图，让您清楚您的焦虑原因，教你如何抵御焦虑带来的恐怖，客观、轻松地看待事物，减轻压力。你有烦恼、躁狂、恐怖吗？你属于那种任何一点小小的忧虑都会晚上合不上眼的人吗？你是一旦有两个以上的人聆听你或者观察你就会怯场吗？你不能够乘坐飞机、火车和电梯吗？你不能忍受狗、鸽子和昆虫吗？你被困在大商店的柜台处或交通堵塞中会窒息吗？你惧怕一切微生物，有洁癖吗？或者是有整理的嗜好？如果是，那么这本书说的就是你！