作者	何韵/国别：中国大陆
出版社
出版时间	2006-07-01

特色：

醋的美容须知先来说说如何选购适合美容的醋。千万不要以为这点无关紧要而忽略这一章节的内容，美容醋与日常的食用醋有很大的差别，有针对性地选购属于你的美容醋，你的努力才不致于付诸东流。前面介绍过市场上出售的醋有合成醋和天然醋，合成醋为化学方法合成，对于美容没有效用，而天然酿造醋通常含有氨基酸、糖、有机酸、维生素、无机盐等营养成分，但不同品牌、不同原料，所含的营养成分也可能有所差异。首先告诉大家区分合成醋和天然醋的方法：其一，看标签。留意关于成分的说明。其二，看颜色。天然酿造醋因原料和工艺不同，颜色不尽相同，但一般呈现淡黄色、棕红或棕黑色；而合成醋一般透明无色。其三，闻味道。天然酿造醋闻起来酸味浓但柔和，没有刺鼻感；而合成醋闻起来有刺激性气味。其四，看状态。天然酿造醋摇动后产生丰富泡沫，不容易消失；而合成醋摇动后泡沫瞬间消失，不会留存。*后，品味道。天然酿造醋酸里带甜，味道纯正，没有异味；而合成醋只有酸味，余味淡，且略带苦味。天然酿造醋是天然绿色的食品，通常适合长期食用，也适合长期外用美容，但是即使是天然的东西，使用中也会有禁忌，仔细看哦!1.内服醋美容时，要注意一天饮用醋的总量不宜过大，通常一天不超过100毫升，以20～60毫升*为适宜。服用初期可以将醋稀释饮用，或少量、间隔饮用。2.不宜空腹饮醋，不论你的胃肠多么强健，都不适合在空腹时喝醋，免得刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁。在两餐之间，或者饭后一小时是*适合喝醋的时间，既不容易刺激胃肠，又助消化。3.胃溃疡、肾炎、胆结石、肝硬化的病人不宜饮用醋。4.内服醋时，要注意部分药物与醋的禁忌，如使用磺胺类药物，碳酸氰纳、氧化镁、胃舒平等碱性药物，以及庆大霉素、链霉素、红霉素等抗生素类药物时不宜喝醋，因为这些药物在酸性环境中可能会影响药效。5.醋有一定的治疗作用，对皮肤病、高血压、糖尿病、肝炎等疾病都有一定疗效，但醋疗不可以代替药物治疗，只可作为一项辅助疗程。6.外用醋美容时，建议由少至多，给皮肤一个适应的过程。如果本身是属于容易敏感的皮肤，可以在身体不明显的部位，如胳膊内侧、耳后等部位做皮肤测试，确认没有异常反应后，再进行醋美容。7.外用醋美容时，要先卸除彩妆，使用醋美容后，要用水洗净面部，并抹上保湿补水类的护肤品。8.外用醋美容初期，建议不要过于频繁，不要因为贪靓而过于频繁使用。*后再给大家一个善意的提醒，醋是一种酸性物质，不管是内服还是外用，其味道都比较强烈，在这股酸味还没有散尽前出门，很有可能会遭到路人的“卫生球”哦，所以记得出门前使劲地闻一闻，看看身上的味道散光了吗，要做“酸美人”，可不要做人见，人怕的“酸味美人”。P15-16