作者：袁端红主编
出版社： 贵州科技出版社
CIP号：2016228756
书号：978-7-5532-0517-5
出版地：贵阳
出版时间：2016.1
定价：￥28
本书分为十章。主要讲述中医发展史上的各家学说及其在养生方面的应用，介绍与一些疾病有关的治疗保健方法，以体质因素和药膳的微调阴阳平衡为切入点，剖析男女老少体质特征及生理状况，设计饮食计划及合理生活方式、健身方法。