作者：郭振华, 周瑞章著
出版社： 光明日报出版社
CIP号：2015310349
书号：978-7-5112-5021-6
出版地：北京
出版时间：2016.1
定价：￥40.0
本书以整体观、系统论、发展观的理论为指导思想，将古老的传统体育养生思想和健身方法同现代科学理论有机地融合在一起。本书共分八章，一至四章由吉首大学郭振华撰写，主要阐述传统体育养生的相关理论，内容主要涉及传统体育养生的历史演变、传统体育养生的基础理论、传统体育养生的特征和现代价值、传统体育养生的原则与效果评价。五至八章由上海海事大学周瑞章撰写，主要阐述传统体育养生的具体方法，内容主要涉及武术养生功法、气功养生功法、按摩养生功法。本书观点新颖独特，内容涉及面广，通俗易懂，方法简单易学，锻炼效果明显，全方位地为广大的养生爱好者提供健身指导，为构建和谐社会以及为人类的健康事业和我国的全民健身运动做出一份贡献。