本教材主要通过理论与实践的视角来对大学生的课外体育活动进行指导，从理论方面来讲，笔者首先对大学生课外体育活动的基础知识、发展现状以及发展契机进行了详细的阐述，其次对大学生课外体育活动与体育教学、体育文化、身心健康、体育健身之间的关系进行梳理，最后，笔者对大学生课外体育活动的体育社团、体育运动队、校内体育竞赛及其组织与实施进行了详细的叙述。从实践方面来说，笔者主要选择了当前一些比较新兴的课外体育活动项目作为研究对象，主要包括球类运动、休闲运动和水上运动三个方面，并对大学生参加课外体育活动过程中的一些基础保障进行了强调，以促进和指导我国大学生课外体育活动和谐、健康、稳定地开展。