作者：华建英主编
出版社： 江苏凤凰科学技术出版社
CIP号：2017224647
书号：978-7-5537-6349-1
出版地：南京
出版时间：2017.9
定价：￥20
本书共分为五个篇章。第一篇为“药食与养生”，介绍了药食在常见病症中的具体运用；第二篇为“气功与养生”，介绍了八段锦、易筋经、五禽戏和六字诀的具体健身功法；第三篇为“刮痧与养生”，介绍了刮痧的具体操作方法及在临床常见病症中的具体运用；第四篇为“四季养生”，分别从饮食、起居、运动及防病四个方面阐述不同季节的不同养生方法；第五篇为“器官与养生”，从微观的角度，结合各器官、脏腑的生理特点，阐述了口腔等各部位科学的养生方法及注意事项。