本书是“许强名师工作室”全体成员在浙江省特级教师许强老师的带领下，开展《国家体质测试标准》下的测试项目的教学实践研究的成果呈现。内容共三个篇章，主要包括：练习方法篇、教学课例篇、数据上报问题解决篇。练习方法篇主要按测试项目如肺活量、座位体前屈等有针对性的罗列了一些练习手段和方法，拓展练习手段，使练习方法多样化。教学课例主要提供了一些生动有趣的课例，把《国家体质健康标准》下的测试项目内容教材化，让枯燥内容练习趣味高效，提高了学生学习体育技能的积极性。数据上报篇主要针对上报国家数据库过程中的一些常见问题，提出解决的办法。本书针对体质健康测试项目教育教学中一些具体问题具体解决，提出了“一课多练”“一项多练” “组合趣练”等模式，所以本书的出版必将切实满足一线体育教学的需要，成为全国一线体育教师的“工具书”，特别希望能够给经济落后、教育欠发达的学校和教师带去更丰富的教育教学资源，促进每一位教师教育教学能力的提升