本书共分为四部分，包括核心词、障碍词、默写手册和答案，内容上基本涵盖了高中3500词。第一部分是高中必会核心词，词尾逆序排列，共2500个，分为10个week,50个day,每个day后面会有相应的不同类型的练习题。第二部分是高中阅读障碍词，共1200个，分为4个week,20个day,不再搭配练习。第三部分是单独成册的默写笔记本，主要是针对第一部分的单词进行操作。搭配默写音频，分为“辨音”和“自查”两个栏目，一方面锻炼学生听音默写单词的能力，另一方面通过自查答案，加深对单词的印象。第四部分是针对第一部分练习的答案，单独成册。