作者：丁郁芬著
出版社： 天津科技翻译出版公司
CIP号：2016146681
书号：978-7-5433-3616-2
出版地：天津
出版时间：2016.9
定价：￥36
本书内容涵盖了作者丁郁芬老师亲自规划的防御招式，将合气道与瑜珈动作融合，结合武术外放的灵活、瑜珈内敛的力度，创造出一套动作独特、适合女性的防身术。本书介绍的防身动作不仅可以帮助女性读者在遇到危机状况时保护自己，更是能达到健体塑身，打造完美身形效果的运动。本书专为一般没有武术基础的人士进行设计，是十分简单易懂的防身术入门书。