作者：柴云龙, 孙丛艳主编
出版社： 科学出版社
CIP号：2020017711
书号：978-7-03-064239-4
出版地：北京
出版时间：2020.2
定价：￥80.0
办公室人群由于长期伏案久坐、脑力劳动过度、缺乏运动锻炼等问题，导致办公室工作人员多处于亚健康状态，影响了工作效率和质量。本书由医学及体育方面的专家团队共同撰写，根据办公室人群职业特点和健康需求，依靠传统医学中太极拳法的原理，共同创编了本套健身操，通过特定的身体动作来促进习练者生理及心理的健康，以达到祛病健身的目的。本书适合各年龄层次的读者学习和使用。