作者：
出版社： 北京时代华文书局
CIP号：2016272169
书号：978-7-5699-1264-7
出版地：北京
出版时间：2017.1
定价：￥38
这是一本写给现代人──绝对做得到、随时随地都能进行的端正举止小练习。正因为是最微小的事，所以才能拥有翻转人生的巨大力量！你现在过着怎样的生活？充满压力，工作家庭都不顺心？老是这里痛那里痛，每天都像绑满沙包一样疲倦？其实，想要改变「无力人生」一点也不困难！不需要特殊装备、特定的时间或场地，也不需要满头大汗、气喘如牛。本书作者身为「举世尊崇的一百位日本人」之一，用七十个日常小练习，让我们从生活周围的小事做起，夺回自己的主控权，让身体不再疼痛、日子不再慌乱失序，还能好好体会生活滋味！