本书针对当前人们只注重躯体养生，而忽视心理养生和道德养生的现象，提出躯体、心理和道德全方位养生的新观念。在躯体疗养方面，提出的观点是：立足于激发、调动人体自身的天然防卫功能，辩证地配合直接消除治病因素的方法。其作用是“损有余而补不足”，其结果是提高人体抗病功能，消除致病因素。在心理疗养方面，作者提出不仅要考虑个人的因素，还要超越个人因素，全方位地考虑家庭环境、社会环境、自然环境等因素的影响。在道德修养方面，作者根据“孔德之容，唯道是从。”和“道为德之体，德为道之用”的原理，提出“觅道求真”以彰显美德的观点。本书是在传统文化的基础上，提出的躯体、心理和道德全方位疗养的新观念。但愿能对读者的健康有所帮助。