本书是一部介绍青少年运动员篮球训练方面的理论研究与实践指导用书。以青少年运动员篮球训练为主线，以篮球技术、战术、比赛裁判和选材等具体内容为论述对象，并配有图片和表格，具有较强的针对性和实用性。本书共分六章，第一章介绍了青少年特有的生理和心理方面的特点，根据这些特点分析青少年进行篮球训练的优劣势，并对运动损伤和防护进行了简单说明；第二、三章介绍了青少年篮球运动的技、战术的基础知识及科学的训练方法；第四章分别介绍了青少年篮球运动在力量、速度、耐力、灵敏度以及柔韧度等方面的专项素质训练方法；第五章对篮球竞赛的制度、编排、比赛通则和裁判法进行了简要分析，帮助青少年从规则方面了解篮球比赛；第六章则介绍了青少年篮球运动员的科学选材方法及标准。